Kontakt
Tel.: + 49 174 5192602
Menü
„Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort den du zum Leben hast.“
Dalai Lama
Training
Coaching
Beratung
Fühlst Du Dich gestresst, unwohl in Deiner eigenen Haut oder möchtest Du einfach Dein Potential erweitern?
Vielleicht ist es Zeit für einen Wandel? DU hast die Wahl!
Ich möchte Dir gerne dabei helfen und Dich mit den notwendigen Impulsen Dein Strahlen erhalten oder neu entdecken!
Mit kleinen Veränderungen langfristig Großes bewirken – in Zeiten der Informations- und Reizüberflutung erleben wir die Grenzen unseres Körpers und Geists. Zeit, Flexibilität und Achtsamkeit gewinnen an Relevanz.
Hier komme ich ins Spiel und setze den Fokus dabei bewusst auf Qualität, Ganzheitlichkeit, Freude und Motivation.
Durch das individuelle und personenzentrierte Coaching konnte ich bereits mit zahlreichen Klienten ein positiveres Körper- und Lebensgefühl erarbeiten oder die Ursachen identifizieren, die in der Tiefe dafür sorgten, aus dem Gleichgewicht geraten zu sein.
Immer fokussiert
transformiere dein leben
Ob Du als Mann oder Frau einen starken, athletischen Körper haben möchtest, Deine Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit auf einem Top Niveau haben willst, ich unterstütze Dich dabei!
Mit Kenntnissen aus der Ayurvedischen und Positiver Psychologie, Stress- und Krisenmanagement, sowie dem richtigen Fitness- und Ernährungsplan stehe ich dir beratend zur Seite!
Individualität im Fokus
Möchtest Du in Deiner Gesundheit vorangetrieben werden oder Motivation tanken, um die Balance zu halten – gemeinsam legen wir den Blick auf Deine Symptome und finden heraus, welche Ursachen in den Tiefen Deines Bewusstseins schlummern – um Probleme nachhaltig und in der Wurzel anzugehen.
Wir finden die Lösung
Mach den ersten Schritt und sende mir eine Anfrage – gemeinsam erstellen wir einen individuellen und auf Dich zugeschnitten Plan, der Dich wieder auf die richtige Spur bringt.
Stehst Du vor einer Challenge, die Dich körperlich und psychisch herausfordert?
Brennt in Dir der Wunsch nach mehr Fitness?
Lerne Deine eigenen Stärken und Ressourcen besser kennen und komme auf diesem Weg auch Deinem persönlichen Lebensziel näher.
Bist Du von einer unerwarteten Krankheit betroffen?
Oder bist Du dabei, dich von einer körperlichen Einschränkung zu erholen? Dabei können Bewegungsanalysen als auch Korrektives Training aufgrund von muskulären Dysbalancen für Dich Vorrang haben. Wir können präventiv, regenerativ oder begleitend zur Reha ein Trainingsprogramm für Dich entwickeln.
Ob Schwangerschaft oder postnatal können wir Deinen Fitnessplan nach Deinen individuellen Bedürfnissen ausrichten.
Befindest du Dich in den Wechseljahren? Diese Zeit kann besonders heraufordernd sein, da die Hormone buchstäblich „verrückt spielen“. Wir schaffen es, Dein Gleichgewicht wiederherzustellen.
Möchtest Du im Seniorenalter Deine Lebensqualität erhalten? Insbesondere im hohen Alter lassen Fitness und ein positives Körpergefühl stark nach. Um Dich körperlich wie auch geistig gesund zu halten und auch im hohen Alter noch fit zu fühlen oder die Freude am Leben zurückzuholen bzw. zu erhalten – wir finden die Lösung!
Hast Du Lust mit Deinem Team zusammen zu trainieren? Ob analog, oder digital können wir regelmäßige Termine vereinbaren, die Euch fit halten und gleichzeitig zu einer förderlichen Teamentwicklung beitragen.
Ernährungsumstellung
mit vielseitigen Rezepten
LIVE & ONLINE-SESSIONS
Über mich
Mein Name ist Klaudia Rezi und arbeite bereits seit mehr als zehn Jahren als Personaltrainerin. Nachdem ich meine Ausbildung absolvierte, bildete ich mich auch in der fortlaufenden Zeit stetig fort. So habe ich mir zahlreiche Kompetenzen angeeignet, die es möglich machen, Dich in Deiner Individualität zu stärken. Doch auch darüber hinaus sind Sport und eine ganzheitliche Gesundheit Themen und Prozesse, die mich über Jahrzehnte hinaus als meine Lebensphilosophie begleiten.
Ob in deutsch, italienisch, ungarisch und englisch – durch meinen multikulturellen Background stehe ich Dir zudem in unterschiedlichen Sprachen und Kulturen zur Seite.
„Klaudia war in der zweijährigen Vorbereitung auf meine Atlantiküberquerung in einem Ruderboot ein wichtiger Bestandteil meines Trainerteams. Zuständig für Mobilität und Koordination hat mir Klaudia nichts „geschenkt“, aber durch ihre ebenso professionelle wie motivierende Art war es ein Vergnügen mit ihr zu arbeiten. In den 50 Tagen auf dem Atlantik war ich öfter an meinen Grenzen, aber physisch sehr gut vorbereitet. Ich kann Klaudia als Trainerin mit bestem Gewissen empfehlen.“
Voriger
Nächster
Qualifikationen
Personal Training Academy – SRF40206 Certificate IV in Fitness
TRX Trainer
Sport Nazionale – Diploma Personal Trainer
Ernährungscoach
Sport in und nach der Schwangerschaft
Ayurvedische Grundlagen
Einführung ins Kettlebelltraining
Wechseljahreberater